Putencurry aus dem Wok - Rezept Eingereicht von Firebird41

Putencurry aus dem Wok - Rezept durch Firebird41

Folgendes ist Putencurry aus dem Wok - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Firebird41 geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.

Putencurry aus dem Wok - Rezept

Zutaten für 5 Personen

1 kg	Putenbrust
1 Dose	Ananas Konserve
2 Gläser	Vitasia Wok Sauce Curry
2 EL	Erdnussöl
	Zitronengras Pulver

Vorbereitung für Putencurry aus dem Wok - Rezept

1. Das Putenbrustfilet waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Ananas ebenfalls in Stücke schneiden.
2. Nun das Erdnussöl in den Wok geben und heiß werden lassen. Danach das Putenfleisch anbraten , aus dem Wok nehmen und beiseite stellen. Nun die Ananas goldgelb anbraten. Das Fleisch wieder zu geben und die Soße zugießen. Heiß werden lassen. Mit Zitronengras Pulver abschmecken. Dazu reichen wir Reis.
3. Tipp: Die Vitasia Wok Sauce gibt es zwischenzeitig bei Lidl.Nun guten Appetiet!!!!

Putencurry aus dem Wok - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	14.03.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	602 (144)
Eiweiß	23,0 g
Kohlenhydrate	0,0 g
Fett	5,7 g

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