Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept By Forelle1962

Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept durch Forelle1962

Folgendes ist Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1 Würfel	Tofu fest
oder	Räuchertofu
etwas	Paprika
3 EßL	Tomatenmark
1 Tasse	Gemüsebrühe
**************	*******************************
1 handvoll	Zuckerschoten
350 ml	Tomaten Direktsaft
200 gr.	Zucchini gewürfelt
*******************	*******************************
1 Tüte	Reisnudeln

Vorbereitung für Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept

1. Tofu klein schneiden und in etwas Rapsöl anschmoren, das Paprikapulver bestreuen, dazu kommt noch das Tomatenmark und die Gemüsebrühe hinzu gießen und zum kochen bringen. Das Ganze etwa 20 Minuten köcheln lassen - Das habe ich am Vortag gekocht und im Kühlschrank aufbewahrt -
2. Gulasch (vorbereitet) in einen Topf geben, die gewaschenen Zuckerschoten und den Tomatensaft dazu geben, zum kochen bringen und etwa 4 Minuten leicht köcheln lassen. Dann kommen die Zucchiniwürfel noch hinzu, alles gut durchrühren, die Hitze wegschalten und das Ganze mit geschlossenem Deckel etwa 10 Minuten ziehen lassen.
3. In der Zeit die Reisnudeln in Salzwasser garen, abgießen und anrichten.

Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	10.08.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	79 (19)
Eiweiß	0,2 g
Kohlenhydrate	0,4 g
Fett	1,8 g

Das war Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept By Forelle1962 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Vegan : Tofu - Gulasch mit Zuckerschoten und Zucchini - Rezept By Forelle1962 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2018/12/vegan-tofu-gulasch-mit-zuckerschoten.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.