Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept Durch shariswunderland

Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept durch shariswunderland

Hier ist es Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept. Dieses Rezept von shariswunderland geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept

Zutaten für 1 Personen

500 gr.	Broccoli frisch in feine Röschen teilen
250 gr.	Kochschinken in Würfel geschnitten
1 Becher	Sahne
1 Becher	Schmand mit Kräuter
1 Becher	Frischkäse mit Kräutern
	Käse gerieben
	Salz , Pfeffer
1	Ei
1 Prise	Muskat

ZUBEREITUNG Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept

1. Broccoli u. Schinken in eine gefettete auflaufform abwechseld einschichten , sahne , schmand , frischkäse , ei , muskat in einer schüssel verrühren , mit salz u. pfeffer würzen u. über den broccoli , schinken verteilen , den käse gleichmäßig drüber verteilen und für ca 30 - 40 min. in backofen 180 grad umluft überbacken ..............
2. sch... was auf die kalorien , das war sooooooooo lecker ;-)))

Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	14.09.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	573 (137)
Eiweiß	2,5 g
Kohlenhydrate	3,4 g
Fett	12,8 g

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