Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept Gesendet von GINA-ANNA

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    Folgendes ist Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept


    Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    0,25 Wirsing
    1 Karotte
    1 Zwiebel gehackt
    0,25 Stange Lauch gewürfelt
    2 Liter Wasser
    1 Teelöffel Curry
    1 Teelöffel Kümmel
    1 Fleischsuppe klar Brühwürfel
    1 Chilli (Cayennepfeffer)
    1 Teelöffel Salz
    Pfeffer aus der Mühle schwarz


    ZUBEREITUNG Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept


    1. Wirsing,Lauch schneiden und waschen.Karotte schälen,in Muster hobeln.Zwiebel schälen,hacken.Wasser in den Topf alle Zutaten rein geben und ca 30 min kochen .Tipp :Wirsing kann mit Weißkraut getauscht werden.Wer keinen Kümmel mag,gibt für die bessere Verdauung dann einen klein-geschnittenen Fenchel zu.



    Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 01.01.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 12 (3)
    Eiweiß 0,1 g
    Kohlenhydrate 0,4 g
    Fett 0,1 g


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