Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept Gesendet von GINA-ANNA

Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept geschrieben von GINA-ANNA

Folgendes ist Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept

Zutaten für 4 Personen

0,25	Wirsing
1	Karotte
1	Zwiebel gehackt
0,25 Stange	Lauch gewürfelt
2 Liter	Wasser
1 Teelöffel	Curry
1 Teelöffel	Kümmel
1	Fleischsuppe klar Brühwürfel
1	Chilli (Cayennepfeffer)
1 Teelöffel	Salz
	Pfeffer aus der Mühle schwarz

ZUBEREITUNG Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept

1. Wirsing,Lauch schneiden und waschen.Karotte schälen,in Muster hobeln.Zwiebel schälen,hacken.Wasser in den Topf alle Zutaten rein geben und ca 30 min kochen .Tipp :Wirsing kann mit Weißkraut getauscht werden.Wer keinen Kümmel mag,gibt für die bessere Verdauung dann einen klein-geschnittenen Fenchel zu.

Wirsingsuppe Schnelles Essen,auch zum abnehmen geeignet ! - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	60
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	01.01.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	12 (3)
Eiweiß	0,1 g
Kohlenhydrate	0,4 g
Fett	0,1 g

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