fast and easy hot spaghetti Rezept Gesendet von brankomir

fast and easy hot spaghetti Rezept geschrieben von brankomir

Folgendes ist fast and easy hot spaghetti Rezept. Dieses Rezept von brankomir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

fast and easy hot spaghetti Rezept

Zutaten für 4 Personen

400 g	vollkornspaghetti
	;-)
4 el	olivenöl
4 zehen	gehackter knoblauch
1 kräftige	prise cayennepfeffer [je nach selbstquelungsgrad].
40 g	frisch geriebener parmesan

ZUBEREITUNG fast and easy hot spaghetti Rezept

1. nudeln bissfest kochen, dann abseihen.
2. im selben topf nun öl erhitzen und knoblauch darin rösten, bis er schwach farbe annimmt.dann spaghetti und pfeffer dazu tun und alles gut vermengen und mit dem parmesan zu einem knackigen tomatensalat servieren.
3. meine easy hot spaghetti enthalten etwa 480 kcal pro portion.

fast and easy hot spaghetti Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	20
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	03.06.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1821 (435)
Eiweiß	10,7 g
Kohlenhydrate	48,5 g
Fett	22,0 g

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