Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept Durch Sri_Devi

Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept durch Sri_Devi

Folgendes ist Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept. Dieses Rezept von Sri_Devi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1 EL	Orangenöl
2 Stk.	Pakchoi
2 Stk.	Paprika
1 cm	Ingwer geschält und gehackt
1 Glas	Tomatensoße Arrabiata
2 EL	Maggikraut gehackt
2 EL	Petersilie gehackt
1 Dose	Thunfisch
1 EL	Tamari Sojasoße
1 EL	Zitronensaft
250 g	Pasta aus Linsen
	Parmesan

ZUBEREITUNG Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept

1. In einer Pfanne das Öl erhitzen. Paprika und Pakchoi klein schneiden und mit dem Ingwer kurz anbraten. Mit Tomatensoße ablöschen und kurz aufkochen, dann einige Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Vom Herd ziehen und den abgetropften Thunfisch, sowie Tamarisoße, Zitronensaft und gehackte Kräuter unterrühren.
2. Die Nudeln werden nach Packungsanleitung zubereitet. Nudeln mit der Soße anrichten und großzügig mit geriebenem Parmesan bestreuen.

Tomaten-Thunfisch-Gemüse-Soße mit Linsen-Pasta - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	18.11.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	200 (48)
Eiweiß	2,7 g
Kohlenhydrate	5,0 g
Fett	1,4 g

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