Erfrischender Sommershake - Rezept Eingereicht von Elchipanzi

Erfrischender Sommershake - Rezept von Elchipanzi

Folgendes ist Erfrischender Sommershake - Rezept. Dieses Rezept von Elchipanzi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Erfrischender Sommershake - Rezept

Zutaten für 1 Personen

100 ml	Kefir
1 Scheibe	Wassermelone ohne Kerne
8 Stück	Himbeeren
	etwas Honig
	einige Blätter Zitronenmelisse

ZUBEREITUNG Erfrischender Sommershake - Rezept

1. Den Kefir zusammen mit der in Würfel geschnittenen Wassermelone, den Himbeeren, dem Honig und der Zitronenmelisse in einen Standmixer geben und alles pürieren. Den Shake in ein Glas gießen, Strohhalm rein, fertig.

Erfrischender Sommershake - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	5
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	10.08.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	272 (65)
Eiweiß	3,3 g
Kohlenhydrate	3,6 g
Fett	3,5 g

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