Thunfisch-Nudel-Salat - Rezept Gesendet von sTinsche

Thunfisch-Nudel-Salat - Rezept geschrieben von sTinsche

Hier ist es Thunfisch-Nudel-Salat - Rezept. Dieses Rezept von sTinsche geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Thunfisch-Nudel-Salat - Rezept

Zutaten für 3 Personen

300 g	Nudeln ungekocht
1 Dose	Thunfisch im eigenen Saft
1 rote	Spitzpaprika
4	Etagenzwiebeln oder ein Bund Lauchzwiebeln
4 Eßl.	Mais
4 Eßl.	Erbsen TK
200 g	Joghurt
1 Eßl.	Senf
1 Eßl.	Tomatenmark
	Gemüsebrühe, Knoblauchpfeffer, Salz und Pfeffer aus der Mühle
	Muskatnuss aus der Mühle,
1 TL	Zucker
1 Zehe	Knoblauch
	Essig, Öl
0,25 L	Wasser

ZUBEREITUNG Thunfisch-Nudel-Salat - Rezept

1. Nudeln nach Packunsbeilage kochen und abkühlen.
2. Paprika würfeln, Zwiebeln in Ringe schneiden.
3. Aus den obigen Gewürzen, Zutaten und Joghurt eine Salatsoße herstellen und Nudeln, Paprika, Zwiebeln, Thunfisch, Mais und Erbsen unterheben.

Thunfisch-Nudel-Salat - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	27.06.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	125 (30)
Eiweiß	1,5 g
Kohlenhydrate	4,1 g
Fett	0,7 g

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