Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept Durch Don-Chili

Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept durch Don-Chili

Folgendes ist Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Don-Chili geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept

Zutaten für 2 Personen

500 Gramm	Putenbrustfilet
250 Gramm	Mie-Nudeln
1 Stück	Zucchini
1 Stück	Möhre mittelgroß
1 Zehe	Knoblauch frisch
	rotes Hawaii Meersalz
	Kurkuma
	Chili/Olivenöl
	Pariser Pfeffermischung
	Sojasoße chinesisch

Vorbereitung für Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept

1. Mie-Nudeln kochen
2. Putenbrust in Streifen schneiden und einlegen.
3. Nehmt eine große Schüssel
4. Dann kippt ihr das Chiliöl rein ca 100-150 ml
5. Jetzt gebt ihr Salz,Pfeffer,Kurkuma und den kleingehackten Knoblauch dazu.
6. Alles einmal unterühren und dann das Fleisch mit in die Schüssel und nochmals umrühren und 10 minuten warten
7. Mit einem Kartoffelschäler die Zucchini und die Möhre in Streifen schneiden.Danach die Streifen einmal mittig durchschneiden
8. Fleisch in einem WOK anbraten
9. Jetzt kommt die Zucchini und die Möhren dazu und mitbraten.
10. Zum Schluss die Mie-Nudeln dazu umrühren damit alles mit Gewürzen bedeckt ist und etwas Sojasoße drübergießen
11. Deckel drauf und 5 minuten auf kleiner Stufe durchkochen lassen.
12. Servieren und guten Hunger

Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	21.06.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1457 (348)
Eiweiß	12,5 g
Kohlenhydrate	70,5 g
Fett	1,2 g

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