Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept Durch Don-Chili

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    Folgendes ist Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Don-Chili geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept


    Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    500 Gramm Putenbrustfilet
    250 Gramm Mie-Nudeln
    1 Stück Zucchini
    1 Stück Möhre mittelgroß
    1 Zehe Knoblauch frisch
    rotes Hawaii Meersalz
    Kurkuma
    Chili/Olivenöl
    Pariser Pfeffermischung
    Sojasoße chinesisch


    Vorbereitung für Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept


    1. Mie-Nudeln kochen
    2. Putenbrust in Streifen schneiden und einlegen.
    3. Nehmt eine große Schüssel
    4. Dann kippt ihr das Chiliöl rein ca 100-150 ml
    5. Jetzt gebt ihr Salz,Pfeffer,Kurkuma und den kleingehackten Knoblauch dazu.
    6. Alles einmal unterühren und dann das Fleisch mit in die Schüssel und nochmals umrühren und 10 minuten warten
    7. Mit einem Kartoffelschäler die Zucchini und die Möhre in Streifen schneiden.Danach die Streifen einmal mittig durchschneiden
    8. Fleisch in einem WOK anbraten
    9. Jetzt kommt die Zucchini und die Möhren dazu und mitbraten.
    10. Zum Schluss die Mie-Nudeln dazu umrühren damit alles mit Gewürzen bedeckt ist und etwas Sojasoße drübergießen
    11. Deckel drauf und 5 minuten auf kleiner Stufe durchkochen lassen.
    12. Servieren und guten Hunger



    Nudelpfanne Asien für zu Hause - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 21.06.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1457 (348)
    Eiweiß 12,5 g
    Kohlenhydrate 70,5 g
    Fett 1,2 g


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