Vegetarisch: Tempeh-Medaillons mit Gemüsereis - Rezept By Publicity

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    Hier ist es Vegetarisch: Tempeh-Medaillons mit Gemüsereis - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Publicity geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Vegetarisch: Tempeh-Medaillons mit Gemüsereis - Rezept


    Vegetarisch: Tempeh-Medaillons mit Gemüsereis - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    Tempeh(basisch):
    175 Gr. Tempeh, in 5 Medaillons geschnitten
    Die Marinade:
    helle Sojasoße
    Thailändische Chilisoße, extrascharf
    Tandoori-Gewürz
    Die "basische - saure" Beilage:
    1 Portion Gemüsereis von gestern
    Chiliöl zum Anbraten, s. m. KB


    Vorbereitung für Vegetarisch: Tempeh-Medaillons mit Gemüsereis - Rezept


    1. Tempeh-Medaillons in der hergestellten Marinade 2 Stunden durchziehen lassen.
    2. In einer Pfanne den Tempeh von beiden Seiten anbraten. Zum Schluß etwas von der Marinade mit in die Pfanne geben und etwas verdampfen lassen. Zeitgleich in der Mikrowelle den restlichen Gemüsereis von gestern erwärmen. Auf großen flachen Tellern servieren! Schmeckt famos! Ich mag Tempeh! Probiert es mal aus! 400 Gr = 1,55€ beim Asiaten. Kostengünstig ist es obendrein ...



    Vegetarisch: Tempeh-Medaillons mit Gemüsereis - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 09.04.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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