Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept By KristinaR83

Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept durch KristinaR83

Hier ist es Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept. Dieses Rezept von KristinaR83 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1	Zwiebel gehackt
1	Knoblauchzehe
1 EL	Olivenöl
3	Paprika rot
200 g	Räuchertofu
200 g	Champignons frisch
400 g	Tomaten Konserve gehackt
1 EL	Zitronenthymian
1 Prise	Salz
	Pfeffer aus der Mühle schwarz
	Käse, geraspelt, vegan
1 EL	Margarine pflanzlich

ZUBEREITUNG Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept

1. Räuchertofu in kleine Würfel schneiden und mit Olivenöl in der Pfanne braten, dann beiseite stellen.
2. Zwiebel und Knoblauch hacken und in Olivenöl glasig dünsten. Paprika würfeln und einige Minuten mitdünsten.
3. Chamignons viertel und mitbraten.
4. Gebratenen Tofu und gehackte Tomaten dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und gehacktem Zitronenthymian würzen.
5. Auflaufform mit Margarine einfetten, Gemüsemischung darin verteilen und mit veganem, geraspeltem Käse bestreuen.
6. Bei 200 Grad (Ober- und Unterhitze) 15 - 20 Minuten in den Ofen.
7. Durch das Backen verliert das Gemüse ziemlich viel Flüssigkeit und ein feines Sößchen entseht. Daher eignet sich Reis dazu ideal oder Brot zum Auftunken.

Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	45
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	30.08.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	355 (85)
Eiweiß	4,8 g
Kohlenhydrate	1,7 g
Fett	6,5 g

Das war Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept By KristinaR83 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Überbackenes Gemüse mit Räuchertofu - Rezept By KristinaR83 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2016/07/uberbackenes-gemuse-mit-rauchertofu.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.