Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept Von Einsendungen BK858

Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept von BK858

Folgendes ist Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von BK858 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept

Zutaten für 4 Personen

600 g	Minutensteak von Rind
1	Zwiebel
3	Paprikaschoten rot
1 Do.	Mais
1 Do.	Kidneybohnen
500 ml	Tomaten passiert
1 Bd	Petersilie
	Salz
	Pfeffer
	Harissa
	Paprika edelsüß
	Öl

Vorbereitung für Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept

1. Die Rindersteaks in feine Streifen schneiden, Zwiebeln würfeln. In einer großen Pfanne in heißem Öl anbraten. Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden, dazugeben und mitbraten .Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Harissa gut würzen, für die Schärfe mehr Harissa nehmen.
2. Die passierten Tomaten, Mais und Bohnen (abgetropft und gewaschen) dazugeben und ca 10 Minuten garen. MIt gehackter Petersilie bestreuen . Dazu gab es bei uns Salzkartoffeln. Ich wünsche euch einen guten Appetit.

Fl/Rind: Texaspfanne - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	15.09.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	92 (22)
Eiweiß	1,5 g
Kohlenhydrate	3,1 g
Fett	0,2 g

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