Vollkost: Haferplätzchen mit Obst - Rezept By lunapiena

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    Bilder für Vollkost: Haferplätzchen mit Obst - Rezept


    Vollkost: Haferplätzchen mit Obst - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    3 Esslöffel Haferflocken blütenzart
    1 Esslöffel Quark Magerstufe
    1 Teelöffel Honig
    1 Esslöffel Rosinen
    1 Stück Ei
    1 Teelöffel Butter
    Obstbeilage
    1 Stück Kiwi frisch
    1 Stück Banane frisch
    1 Teelöffel Honig
    1 Teelöffel Schokostreusel


    Vorbereitung für Vollkost: Haferplätzchen mit Obst - Rezept


    1. Die Haferflocken mit Quark, Honig, den Rosinen und dem Ei verrühren.Fett in einer Pfanne erhitzen und in drei Portionen den Teig zu Küchle backen.
    2. Kiwi und Bananen schälen. Einige Scheiben zur Deko aufheben. Den Rest mit dem Honig mit einer Gabel grob zerdrücken.
    3. Die Küchle auf einem Teller anrichten, Obst-Gemansche oben drauf drapieren und mit Schokostreusel verzieren.



    Vollkost: Haferplätzchen mit Obst - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 16.03.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1109 (265)
    Eiweiß 4,4 g
    Kohlenhydrate 39,9 g
    Fett 9,2 g


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