Lachs-Spinat mit Kartoffeln überbacken - Rezept By momo1981

Lachs-Spinat mit Kartoffeln überbacken - Rezept von momo1981

Hier ist es Lachs-Spinat mit Kartoffeln überbacken - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von momo1981 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Lachs-Spinat mit Kartoffeln überbacken - Rezept

Zutaten für 2 Personen

640 gr.	Kartoffeln
2	Lachsfilets
200 gr.	Blattspinat tiefgefroren
1	Zwiebel
1	Knoblauchzehe
	Olivenöl
100 ml	Milch
1 Schuss	Weißwein
1 Spritzer	Zitronensaft
50 gr.	Frischkäse
60 gr.	Emmentaler
	Salz
	Pfeffer
	Pul Biber
	Paprikaedelsüß
	Olivenöl

ZUBEREITUNG Lachs-Spinat mit Kartoffeln überbacken - Rezept

1. Für das Rezept sollte der Spinat aufgetaut sein und wenn der Lachs auch TK, sollte dieser auch aufgetaut sein!
2. Als erstes werden die Kartoffeln gut gewaschen und nicht geschält. Dann schneidet man sie in dickere Scheiben und kocht sie in Salzwasser bis sie gar sind.
3. In der Zeit kann man schon mal den Lachs in Stücke schneiden, die Zwiebel in halbe feine Ringe und den Knoblauch fein klein schneiden.In einer Pfanne wird dann etwas Olivenöl erhitzt und man gibt als erstes den Lachs, ein Spritzer Zitronensaft, die Zwiebeln und den Knoblauch hinein. Dies wird dann für eine Minute kurz angebraten. Dann kommt der Spinat dazu und man löscht alles mit einen guten Schuß Weißwein ab. Wenn dieser verkocht ist kommt noch die Milch, die Gewürze und der Frischkäse dazu. Jetzt alles einmal aufkochen lassen und abschmecken. Dann ist die Soße fertig.
4. Wenn die Kartoffeln auch fertig sind kommen sie in eine Auflaufform, darauf kommt dann die Lachs-Spinatsoße und zum Schluß kommt noch etwas Emmentaler zum überbacken darauf.
5. Dann kommt alles bei 250 Grad ober-unter Hitze für ca. 20 Minuten (bis der Käse goldbraun ist) in den Ofen.

Lachs-Spinat mit Kartoffeln überbacken - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	27.09.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	376 (90)
Eiweiß	4,1 g
Kohlenhydrate	10,1 g
Fett	3,4 g

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