Asian Pute - Rezept Von Einsendungen brustbein

Asian Pute - Rezept geschrieben von brustbein

Folgendes ist Asian Pute - Rezept. Dieses Rezept von brustbein geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Asian Pute - Rezept

Zutaten für 4 Personen

0,5 Kilo	Putenbrust
1 Stange	Lauch
2 Stk.	Zwiebel gelb
2 Stk.	Karotten
0,5 Stk.	Sellerie
3 Stk.	Eier hart gekocht
1 Stk.	Paprika grün
400 Gramm	Chinesische Nudeln
	Oystersauce, Sojasauce, Salz, Pfefferkörner geschrotet, Mehl, Samal Olek
50 Gramm	Sonnenblumenkerne

Vorbereitung für Asian Pute - Rezept

1. Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen.Zwiebel schälen, grob würfeln. Lauch in dünne Scheiben schneiden. Paprika entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Karotten und den Sellerie schälen und auf der Gemüsereibe grob raspeln. Das Fleisch in kleine Stücke schnetzeln und mitSalz und dem Pfeffer leicht einreiben. Die hartgekochten Eier schälen und klein schneiden.
2. Im Wok das Fleisch anbraten und wieder herausnehmen. Den Wok noch einmal heiß werden lassen, daß Fleisch wieder beigeben, anschließend die Zwiebel, den Paprika, die Sonnenblumenkerne und den Lauch beigeben etwas Sambal Olek daruntermischen und mitrösten, dann die Karotten und Sellerie dazugeben kurz schwenken mit etwas Mehl stauben. Ablöschen mit der Oystersauce und der Sojasauce, etwas Wasser angießen,köcheln lassen bis die Sauce schön sämig ist und das Fleisch gar ist.
3. Mit den Chinesischen Nudeln anrichten.

Asian Pute - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	25
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	10.10.2008
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1004 (240)
Eiweiß	13,1 g
Kohlenhydrate	17,4 g
Fett	13,2 g

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