Eismeerlachsforelle auf Gemüsebeet mit Tagliatelle - Rezept von kathrin2

Eismeerlachsforelle auf Gemüsebeet mit Tagliatelle - Rezept durch kathrin2

Hier ist es Eismeerlachsforelle auf Gemüsebeet mit Tagliatelle - Rezept. Dieses Rezept von kathrin2 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Eismeerlachsforelle auf Gemüsebeet mit Tagliatelle - Rezept

Zutaten für 3 Personen

2	Eismeerlachsforellenfilet
1	Zitrone
	salz
500 gr.	verschiedenes Gemüse oder Tiefkühlgemüse ohne Zusätze
250 ml	Gemüsebrühe
1 Becher	Sahne
2 EL	Parmesan gerieben
	Kräutersalz
	Pfeffer

ZUBEREITUNG Eismeerlachsforelle auf Gemüsebeet mit Tagliatelle - Rezept

1. Das Gemüse in kleine Stücke schneiden, Tiefkühlgemüse auftauen. Ich habe Tiefkühlgemüse aus Karotten, Zucchini, Paprika. Brokkoli und Bohnen verwendet.( Wichtig ist das es rein Gemüse ist ohne Butter oder sonstiges.)
2. Den Fisch säubern, mit der Zitrone säuern und etwas salzen. In der Pfanne rundrum kurz anbraten und dann in eine feuerfeste Form geben. Den Fisch im vorgeheitzten Backofen bei 100°C in 20min. fertig garen.
3. Während der Fisch im Ofen ist das vorbereitete Gemüse in einer beschichteten Pfanne anbraten, Gemüsebrühe hinzufügen und 5min. köcheln lassen. Dann die Sahne dazugeben und weitere 5 min. köcheln lassen.
4. Wasser für die Tagliatelle aufsetzen. Die Nudeln aldente kochen. Zum Gemüse Parmesan geben um das ganze etwas zu binden.
5. Anrichten: die Nudeln in der Mitte eines Tellers anrichten, das Gemüse dazugeben und den Fisch drauf setzen.
6. Bilder sind eingestellt.

Eismeerlachsforelle auf Gemüsebeet mit Tagliatelle - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	25
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	22.08.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	401 (96)
Eiweiß	5,1 g
Kohlenhydrate	0,5 g
Fett	8,2 g

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