Blumenkohl Kroketten - Rezept Eingereicht von Binesumm84

Blumenkohl Kroketten - Rezept durch Binesumm84

Hier ist es Blumenkohl Kroketten - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Binesumm84 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Blumenkohl Kroketten - Rezept

Zutaten für 4 Personen

600 gr	Blumenkohl
50 gr	Hafermehl
20 gr	Dinkelmehl (es geht auch Weizen)
1	Ei
	Salz
	Pfeffer
	Muskat
	Paprika edelsüß
	Kräuter

Vorbereitung für Blumenkohl Kroketten - Rezept

1. Den Blumenkohl zerkleinern und mit etwas Brühe weich kochen, gut abgiessen und dann abkühlen lassen.Mit dem Pürrierstab fein pürrieren.
2. Dann das Mehl und das Ei unterrühren. Wer kein Hafermehl hat kann auch einfach im Mixer Haferflocken fein mahlen, funktioniert genauso gut :-) . Nach Geschmack würzen und die Kräuter dazugeben ( ich hatte 8 Kräuter Mischung )
3. Die Masse in einen Gefrierbeutel füllen und die Spitze vorne abschneiden.
4. Vorsichtig Kroketten auf ein Blech mit Backpapier spritzen. Die Masse reicht für ein ganzes Blech.
5. Dann auf mittlerer Schiene im Backofen bei 200°C Ober / Unterhitze 25-30 min. goldbraun backen.
6. Für Weight Watchers Freunde. Die gesamte Masse hat 9 pp. Lasst es euch schmecken :-D

Blumenkohl Kroketten - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	13.09.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

Das war Blumenkohl Kroketten - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Blumenkohl Kroketten - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Blumenkohl Kroketten - Rezept Eingereicht von Binesumm84 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Blumenkohl Kroketten - Rezept Eingereicht von Binesumm84 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2021/08/blumenkohl-kroketten-rezept-eingereicht.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.