Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept von lunapiena

Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept von lunapiena

Hier ist es Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept. Dieses Rezept von lunapiena geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.

Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept

Zutaten für 6 Personen

100 Gramm	Haferflocken blütenzart
100 Gramm	Milchzucker
20 Gramm	Rosinen
20 Gramm	Leinsamen geschrotet
20 Gramm	Weizenkleie
40 Gramm	Obstchips - hier Erdbeeren, Mango und Kiwi - selbstgemacht
30 Gramm	Cashewnüsse geröstet
	nach Geschmack Zucker oder Honig

Vorbereitung für Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept

1. Erdbeeren trocknen nach "Mohnzopfs Rezept ", Kiwi und Mango schälen, in feine (1/2 cm) Scheiben schneiden und auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech legen. Mit Puderzucker bestäuben und bei 85 Grad Umluft trocknen (bei mir hat das vier Stunden gedauert). Danach die Fruchtscheiben in kleine Stücke schneiden.
2. Cashewkerne hacken und mit den übrigen Zutaten vermischen und trocken lagern.
3. zwei Esslöffel davon in ein Naturjoghurt rühren oder einfach mit Milch genießen. Im Sommer kommt dann noch frisches Obst dazu.

Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	10
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	15.04.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1808 (432)
Eiweiß	5,8 g
Kohlenhydrate	72,1 g
Fett	12,9 g

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