Smoothie Ein guter Start in den Tag! - Rezept von followRivers

Smoothie Ein guter Start in den Tag! - Rezept geschrieben von followRivers

Folgendes ist Smoothie Ein guter Start in den Tag! - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von followRivers geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Smoothie Ein guter Start in den Tag! - Rezept

Zutaten für 1 Personen

200 ml	Milch
1 Stk.	Banane
1 Stück	Sharonfrucht
1 Stk.	Kiwi
1 Stk.	Orange
2 EL	Haferflocken

Vorbereitung für Smoothie Ein guter Start in den Tag! - Rezept

1. Die Zutaten in kleine Stpckchen schneiden, mit Milch auffüllen und Haferflocken dazu geben.Mit einem Mixer purieren, bis ein Smoothie entsteht!Die Zutaten kann man variieren, letztens hatte ich einen Weintrauben/Bananen/Haferflocken/Milch - Smoothie - sehr sehr lecker!
2. Ausserdem kann man sich dadurch noch einen leckeren Smoothie machen, wenn das Obst schon nicht mehr ganz so "Knackig" ist!

Smoothie Ein guter Start in den Tag! - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	5
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	05.01.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	456 (109)
Eiweiß	5,4 g
Kohlenhydrate	15,7 g
Fett	2,6 g

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