BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept By Bine13100

BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept durch Bine13100

Hier ist es BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept

Zutaten für 3 Personen

375 Gramm	Lachsfilet
500 Gramm	Kartoffel geschält frisch
300 Gramm	Tomaten
200 Gramm	Stangensellerie
200 Gramm	Karotten
200 Gramm	Spinat frisch
200 Gramm	Käse gerieben
1	Ei
2 Esslöffel	Sahne
1	Zitrone
2	Chili frisch
	Petersilie
1	Knoblauchzehe zerdrückt
	Dill
	Salz & Pfeffer

Vorbereitung für BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept

1. Die Kartoffeln geschält & gewürfelt weich kochen, zerstampfen & mit einem Ei, 2 Esslöffel Sahne,Muskat & Salz zu einem Puree mischen.
2. Das Lachsfilet & das Gemüse in Würfel schneiden.
3. Gemüse, Spinat, geriebenen Käse & das Lachsfilet miteinander vermischen. Mit dem Saft einer Zitrone, Knoblauch, Chili, Kräuter, Salz & Pfeffer würzen.
4. Das Fischkäsegemüse in eine Auflaufform geben & das Kartoffelpuree darüber verteilen.
5. Bei 180 Grad ca. 30 min. backen oder bis das Puree gold braun ist.

BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	45
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	16.12.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	397 (95)
Eiweiß	4,9 g
Kohlenhydrate	7,5 g
Fett	4,8 g

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