Zitronen-Lauch Gericht - Pirasa Yemegi - Rezept Eingereicht von hati

Zitronen-Lauch Gericht - Pirasa Yemegi - Rezept von hati

Folgendes ist Zitronen-Lauch Gericht - Pirasa Yemegi - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von hati geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Zitronen-Lauch Gericht - Pirasa Yemegi - Rezept

Zutaten für 3 Personen

2 Stangen	Lauch
2	Karotten
1	Tomate
1	Zwiebel
1 Tl	Tomatenmark
3 EL	Reis parboiled
1	Zitrone
900 Ml.	Wasser
	Salz und Pfeffer aus der Mühle
4 EL	Olivenöl

Vorbereitung für Zitronen-Lauch Gericht - Pirasa Yemegi - Rezept

1. Das obere Grün des Lauches wegschneiden. Den Rest in ca 1 cm. breite Ringe schneiden und den Lauch waschen.
2. Die Tomate enthäuten und würfeln. Die Karotten schälen, halbieren und in Stücke schneiden ( s. Foto). Die Zwiebel abziehen und Würfeln.
3. Das Olivenöl in einen großen Topf geben und darin die Zwiebel, Karotten und Tomaten ca. 5 min. anbraten. Den Tomatenmark hinzugeben und auch kurz anrösten.
4. Jetzt die Lauchringe hinzugeben und unter rühren ca. 7 Minuten anbraten. Mit Wasser ablöschen und alles aufkochen lassen. Dann auf mittlere Stufe schalten.
5. Nach ca 10 min. Kochzeit den Reis hinzugeben und weitere 15 min. köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Wenn der Reis gar ist, die Zitrone auspressen und in das Gericht geben. Am besten mit Fladenbrot genießen.

Zitronen-Lauch Gericht - Pirasa Yemegi - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	01.01.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	2604 (622)
Eiweiß	2,8 g
Kohlenhydrate	32,4 g
Fett	54,3 g

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