Mango-Garnelen-Spieß - Rezept By widder1987

Mango-Garnelen-Spieß - Rezept von widder1987

Folgendes ist Mango-Garnelen-Spieß - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Mango-Garnelen-Spieß - Rezept

Zutaten für 1 Personen

100 Gramm	Mangofruchtfleisch
3	Reisengarnelen
1 EL	Olivenöl
3 Gramm	Kokosraspeln
2 Gramm	Reiscracker gemahlen
	Zitronensaft
	Curry

Vorbereitung für Mango-Garnelen-Spieß - Rezept

1. Garnelen in Ölivenöl und Curry scharf anbraten, Mango in 4 gleichgroßes Stücker scheiden und mit Zitronensaft beträfeln, Kokosraspelen mit Reiscracker mischen
2. Mango und Garnelen einzel in der Mischung aus Kokos und Reiscracker wenden und nacheinandern auf einem Schachlekspieß stecken
3. Weiteresmal in der Pfanne legen und jede Seite -4 insgesamt- ca. 1/2 Minute warmstellen

Mango-Garnelen-Spieß - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.03.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	979 (234)
Eiweiß	0,6 g
Kohlenhydrate	10,0 g
Fett	21,4 g

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