Linsen-Bolognese - Rezept By GoVeggie

Linsen-Bolognese - Rezept durch GoVeggie

Hier ist es Linsen-Bolognese - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von GoVeggie geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Linsen-Bolognese - Rezept

Zutaten für 4 Personen

Linsen-Bolognese
100 Gramm	rote Linsen
1 Stück	Karotte
1 Stück	rote Paprika
1 Stück	Zwiebel
1 Stück	Knoblauchzehe
1 Dose	gehackte Tomaten
200 Milliliter	Wasser
	Tomatenmark
	Sonnenblumenöl
	Rotwein
	Salz, Pfeffer, scharfes Paprikapulver, Gemüsebrühe, Zucker
	Schnittlauch, Petersilie
Pasta
500 Gramm	Spaghetti N°5
	Salzwasser

Vorbereitung für Linsen-Bolognese - Rezept

1. Die Linsen unter fliessendem Wasser gründlich waschen, danach die Linsen in einem Topf mit den 200ml Wasser gar kochen. Profitipp: Es muss salzfreies Wasser sein, sonst werden die Linsen nicht gar, sondern bleiben hart! Darum die Gemüsebrühe erst später zum würzen dazu geben.
2. In der Zwischenzeit die Karotte und die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.Die Zwiebel würfeln, den Knoblauch klein hacken. Schnittlauch und Petersilie waschen und klein schneiden.
3. In einer separaten Pfanne die Zwiebeln in etwas Sonnenblumenöl glasig dünsten, die Karotten- und Paprikawürfel dazu geben und kurz anbraten. Dann mit etwas Rotwein ablöschen und die Dose gehackte Tomaten und ca. 2 EL Tomatenmark dazugeben. Jetzt mit Knoblauch, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Zucker und Gemüsebrühe kräftig würzen.
4. In der Zwischenzeit sollten die Linsen gar sein; abgiessen und zur Gemüsesosse geben. Nochmals kurz mitkochen lassen und die Sauce abschmecken. Kurz vor dem Servieren den Schnittlauch und die Petersilie untermischen.
5. Die Pasta mache ich ins Salzwasser, wenn ich die Linsen zur Gemüsesauce gegeben habe und koche sie 9 Minuten al dente. Die Sauce ist unglaublich lecker und macht zusammen mit den Spaghetti zum Umfallen satt!
6. Tipps: statt Spaghetti kann man natürlich auch jede andere Sorte Pasta verwenden oder man ist es zu Salzkartoffeln -schmeckt auch lecker!Für alle Vegetarier: ich mache mir immer noch frisch geriebenen Parmesan über die Pasta.

Linsen-Bolognese - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	45
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	13.03.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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