Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept Durch rainbow3

Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept durch rainbow3

Hier ist es Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept. Dieses Rezept von rainbow3 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept

Zutaten für 4 Personen

250 g	Reis gegart
1	Zwiebel frisch
0,5	Soloknoblauch
2	Spitzpaprika grün
0,5 klein	Zucchini frisch
1	Chilli rot
	Rotes Öl ... RZ in meinem KB
200 g	Ziegenkäse
0,5	Salatgurke
15	Oliven gefüllt
1 EL	Limettensaft
1 Prise	Pul Biber
	Salz

ZUBEREITUNG Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept

1. Zwiebel schälen und in halbe oder viertel Ringe schneiden. Knobi schälen und sehr klein schneiden. Paprika und schälen, Kerne und Zwischenhäutchen entfernen und in Stücke schneiden. Chilli ebenso vorbereiten, dann in dünne Ringe schneiden. Zucchini heiß abwaschen und trockenreiben oder schälen, längs vierteln und klein schneiden.
2. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Dann Knobi und Paprika dazugeben und mitdünsten. Nach einigen Minuten Zucchini dazugeben und zuletzt die Chilli.
3. Dann Pfanne vom Herd nehmen und das Ganze abkühlen lassen.
4. Währenddessen Käse in Würfel schneiden. Gurke schälen, längs viertel und klein schneiden. Oliven in dünne Scheiben schneiden.
5. Alles zusammen in eine Schüssel geben, Limettensaft und Gewürze dazugeben und gründlich miteinander verrühren.
6. Man kann den Salat zwar gleich essen, aber besser ist es ihn für einige Zeit im Kühlschrank ziehen zu lassen.
7. Ich habe in dieser Zeit Brik zubereitet und diese zusammen mit dem Salat serviert.
8. REZEPTE aus meinem KB: ..... Gewürz: Rotes Öl ..... Kochen: Brik Zarzis .....

Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	23.07.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	757 (181)
Eiweiß	8,0 g
Kohlenhydrate	14,6 g
Fett	9,8 g

Das war Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept Durch rainbow3 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Salat: Reis mit gedünstetem Gemüse - Rezept Durch rainbow3 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2018/04/salat-reis-mit-gedunstetem-gemuse.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.