Gemüse - Kräcker - Allerlei - Rezept Von Einsendungen Forelle1962

Gemüse - Kräcker - Allerlei - Rezept durch Forelle1962

Hier ist es Gemüse - Kräcker - Allerlei - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Gemüse - Kräcker - Allerlei - Rezept

Zutaten für 4 Personen

1 Tüte	Leinsamen
1 Grüne	Gurke
1 rote	Paprika
2 mittelgroße	Karotten
1 mittelgroße	Zwiebel
1 Zehe	Knoblauch
3 EßL	getrocknete Tomaten
2 EßL	Gemüse-Salz

Vorbereitung für Gemüse - Kräcker - Allerlei - Rezept

1. Den Leinsamen in einer Maschine fein schroten. Vorsicht beim schroten,nur kurz die Messer laufen lassen, da ansonsten das Geschrotete warm oder auch zu warm wird und keine Rohkostqualität mehr hat. Den Leinsamen unmittelbar zur Verwendung schroten.
2. Alle anderen Zutaten kommen in den Behälter meines Hochleistungsmixers (man kann es auch in einer Küchenmaschine machen) und alles pürieren, dann kommt der geschrotete Leinsamen dazu und alles sollte einen Teig ergeben.
3. Den streiche ich auf, mit Backpapier ausgelegte Schübe meines Dörrautomaten und trockne diese bei max. 40 Grad etwa 2 Tage. Zwischendurch, wenn die Kräcker beginnen sich vom Papier zu lösen, entferne ich das Papier, in dem ich einem weiteren Schub oben drauf lege,das Ganze drehe und das Papier schön abziehen kann. Dann trockne ich die Kräcker so lange wie ich es für trocken halte,das hat auch schon mal 3 Tage gedauert.

Gemüse - Kräcker - Allerlei - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	23.08.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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