Scharfe Frikadellen mit Fenchel-Apfel-Gemüse - Rezept Gesendet von toskanine

Scharfe Frikadellen mit Fenchel-Apfel-Gemüse - Rezept von toskanine

Hier ist es Scharfe Frikadellen mit Fenchel-Apfel-Gemüse - Rezept. Dieses Rezept von toskanine geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Scharfe Frikadellen mit Fenchel-Apfel-Gemüse - Rezept

Zutaten für 4 Personen

Scharfe Frikadellen
500	Rinderhack
2 Scheiben	Vollkorntoast
1 EL	Dijonsenf
2 EL	scharfe Chilisauce - siehe mein KB
1	Ei
	Salz
	Pfeffer aus der Mühle schwarz
	Öl
Fenchel-Apfel-Gemüse
4	Fenchelknollen
2	Apfel
1	Limette, Abrieb und Saft
1 EL	Basilikumblätter, in feine Streifen geschnitten
	Salz
	Pfeffer aus der Mühle schwarz
1 EL	Olivenöl
0,5 EL	Butter

Vorbereitung für Scharfe Frikadellen mit Fenchel-Apfel-Gemüse - Rezept

1. Das Vollkorntoastbrot in eine Schüssel krümeln, das Rinderhack dazugeben sowie alle anderen Zutaten. Alles zu einer homogenen Masse verkneten und dann Frikadellen daraus formen und diese dann in heißem Öl in der Pfanne von beiden Seiten knusprig braten.
2. Je nachdem wie scharf man es mag und wie scharf, die Chilis für die Chilisauce waren, kann man natürlich die Anzahl der EL der Chilisauce variieren. Unsere Sauce war sehr, sehr scharf, so daß zwei EL vollkommen ausreichten.
3. Den Fenchel putzen, vierteln und vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden. Die Äpfel viertel, vom Kerngehäuse befreien und in feine Scheiben schneiden.
4. In einer Pfanne das Öl zusammen mit der Butter erhitzen und den Fenchel darin ca. 4 - 6 Minuten braten. Dann die Apfelspalten dazugeben und nochmals 4 Minuten mitbraten. Dann mit Salz und Pfeffer, dem Limettenabrieb und dem Limettensaft abschmecken, zum Schluß das Basilikum dazugeben und zusammen mit den Frikadellen servieren.

Scharfe Frikadellen mit Fenchel-Apfel-Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	25.06.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1314 (314)
Eiweiß	0,1 g
Kohlenhydrate	0,1 g
Fett	35,4 g

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