Kabeljau mit Mango - Rezept Durch Erdbeere76

Kabeljau mit Mango - Rezept von Erdbeere76

Folgendes ist Kabeljau mit Mango - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Erdbeere76 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Kabeljau mit Mango - Rezept

Zutaten für 4 Personen

2 EL	Olivenöl
200 g	Möhren
1	Zwiebel rot
1	Paprika rot
1	Paprika grün
500 g	Kabeljaufilet
1	Mango frisch
1 TL	Speisestärke
1 EL	Sojasoße
100 ml	Multivitaminsaft
1 EL	Limettensaft

ZUBEREITUNG Kabeljau mit Mango - Rezept

1. Möhren in dünne Stifte schneiden. Zwiebel in Ringe schneiden. Die Paprika ebenfalls in Ringe schneiden. Olivenöl in einem Wok erhitzen. Zwiebel,Paprika und Möhren zugeben und 5 Min pfannenrühren. Kabeljau in Würfel schneiden.
2. Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden. Fisch und Mango in den Wok geben und vorsichtig rühren bis der Fisch gar ist.
3. Speisestärke,Sojasoße,Fruchtsaft und Limettensaft in einer Schüssel verrühren. Die Mischung im Wok köcheln lassen bis sie eindickt. Sofort servieren.

Kabeljau mit Mango - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	31.05.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	460 (110)
Eiweiß	8,9 g
Kohlenhydrate	3,0 g
Fett	6,9 g

Das war Kabeljau mit Mango - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Kabeljau mit Mango - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Kabeljau mit Mango - Rezept Durch Erdbeere76 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Kabeljau mit Mango - Rezept Durch Erdbeere76 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2017/10/kabeljau-mit-mango-rezept-durch.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.