Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept Von Einsendungen Forelle1962

Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept von Forelle1962

Hier ist es Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept. Dieses Rezept von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept

Zutaten für 2 Personen

1 frischen	Apfel
2 Stück	Bananen
1 Stück	Mango
2 Stück	Aprikosen frisch
4 Stück	Datteln
1 handvoll	jungen Spinat frisch
1 Glas	gefiltertes Wasser

Vorbereitung für Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept

1. Apfel waschen,halbieren, vierteln und die Blüte sowie Stiel wegschneiden (Kerne bleiben drin) und in den Mixbehälter geben - Bananen aus den Schalen und in den Mixbehälter brechen - Mango schälen, in Stücke schneiden und zum anderen Obst.
2. Die Datteln weiche ich am Abend vorher in Wasser ein, diese und die Aprikosen (entkernt) mit in den Behälter geben.
3. Den Spinat waschen und trocken schütteln, auch der kommt in den Behälter.Zu allem das Wasser geben und gut pürieren....in Gläser füllen und geniesßen.

Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	22.08.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

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