Mein Frühstück Rezept Durch

Mein Frühstück Rezept von

Hier ist es Mein Frühstück Rezept. Dieses leckere Rezept wird von geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Mein Frühstück Rezept

Zutaten für 2 Personen

250 gr.	Hüttenkäse
100 ml	Buttermilch
1 EL	Leinsamen geschrotet
1 EL	Hirseflocken
1 EL	Sojaflocken
1 TL	Kürbiskerne / Walnüsse / Haselnüsse / oder ....
1 EL	Amaranth
	Obst frisch

Vorbereitung für Mein Frühstück Rezept

1. Heut war mir mal nach was "gesunden", und das kam dabei raus!Die Buttermilch mit den Leinsamen, Hirsefl,Sojafl, Nüssen in eine Schüssel geben und vermengen.Obst nach Wahl, ich hatte eine überreife Birne die weg mußte, lecker ist auch Orange,in kleine Würfel schneiden.
2. Den Hüttenläse und Obst dazugeben , vermischen.Den Amaranth darüber streuen und wer mag etwas Zimt.

Mein Frühstück Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	10
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	26.11.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	456 (109)
Eiweiß	10,6 g
Kohlenhydrate	3,8 g
Fett	5,5 g

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