Leichte Dips zum Grillen - Rezept By Rosalinde111

Leichte Dips zum Grillen - Rezept geschrieben von Rosalinde111

Folgendes ist Leichte Dips zum Grillen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Leichte Dips zum Grillen - Rezept

Zutaten für 4 Personen

---------------	Grundbasis für die 3 Dips:---------------------------
500 g	Vollmilchjoghurt
150 g	Crème fraîche
	Salz, Pfeffer
-------------	Dip: 1 brauchen wir noch:-------------------
1	Lauchzwiebel
1 rote	Chilischote
0,5 Bund	Schnittlauch
40 g	grüne Oliven
----------------	Für Dip 2 brauchen wir noch:----------
1 Bio	Orange Schale abreiben
2 EL	Koriander frisch
1 EL	Ingwer gehackt
1 EL	Honig
------------	Für Dip 3 brauchen wir noch----------------------
0,5	Avokado
5	Kirschtomaten
40 g	Kürbiskerne
2 EL	Zitronensaft

Vorbereitung für Leichte Dips zum Grillen - Rezept

1. Grundbasismischung für Joghurt-Dips: Joghurt und Crème fraîche verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf 3 Schüsselchen verteilen.
2. Dip 1 (scharf): Lauchzwiebel waschen, putzen, in feine Ringe schneiden, Chilischote längs aufschneiden, entkernen, waschen und in hauchdünne Ringe schneiden, Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden, Oliven trocken tupfen und in feine Ringe schneiden.Lauchzwiebel, Chili, Schnittlauch und Oliven in eine vorbereite Joghurt-Grundmasse mischen....fertig ist der erste Dip.
3. Dip 2 (exotisch): Orange lange heiß abwaschen, trocknen und die Schale abreiben, Korianderblättchen abzupfen, waschen, trockentupfen und ganz fein hacken, Ingwer schälen, fein hacken. Orangenschale, Ingwer, Koriander und Honig in eine vorbereitete Joghurt-Grundmasse untermischen....fertig ist der 2. Dip
4. Dip 3 (cremig). Avokado schälen, Fruchtfleisch fein Würfeln, Tomaten heiß überbrühen, Haut abziehen, fein Würfeln, Kürbiskerne in einer beschichteten Pfanne (ohne Öl) rösten bis sie duften, aus der Pfanne nehmen und fein hacken. Avokado, Tomaten, Kürbiskerne und Zitronensaft unter eine vorbereitete Joghurt-Grundmasse untermischen...fertig ist Dip 3
5. Dips nun in schöne Glasschüsselchen geben und servieren...schmeckt ganz fein zu Grillfleisch und Pellkartoffeln...

Leichte Dips zum Grillen - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	09.08.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	590 (141)
Eiweiß	5,0 g
Kohlenhydrate	7,8 g
Fett	9,8 g

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