Schnelle Eiweissbombe - Rezept Von Einsendungen derwuwi

Schnelle Eiweissbombe - Rezept von derwuwi

Folgendes ist Schnelle Eiweissbombe - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von derwuwi geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Schnelle Eiweissbombe - Rezept

Zutaten für 1 Personen

200 Gramm	Magerquark
1 Dose	Thunfisch
10 Gramm	Erdnussöl
40 Gramm	Streukäse Light

ZUBEREITUNG Schnelle Eiweissbombe - Rezept

1. Den Thunfisch,Quark und das Öl vermischen.Dann den Käse drüberstreuen und ab in den Backofen oder die Mikrowelle.Hört sich vielleicht nicht lecker an,ist es aber ;-) und es erfüllt seinen Zweck!

Schnelle Eiweissbombe - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	5
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	27.03.2011
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	468 (112)
Eiweiß	12,9 g
Kohlenhydrate	3,1 g
Fett	5,0 g

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