Fish Tacos mit frittiertem Heilbutt - Rezept By Das perfekte Dinner

Fish Tacos mit frittiertem Heilbutt - Rezept von Das perfekte Dinner

Hier ist es Fish Tacos mit frittiertem Heilbutt - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.

Fish Tacos mit frittiertem Heilbutt - Rezept

Zutaten für 5 Personen

5 Stk.	Tortillas
7 Stk.	Tomaten
1 Stk.	Mango
1 Bund	Frühlingszwiebeln
3 TL	Zitronen ausgepresst
3 TL	Limettensaft
1 TL	Chilipulver
2 TL	Traubenkernöl
50 g	Chinakohl frisch
120 g	Mayonnaise
120 g	Sauerrahm
0,5 Päckchen	Gewürzmischung für Tacos
200 g	Heilbutt frisch Fischzuschnitt
1 Stk.	Avocado
1 Stk.	Chilischote

ZUBEREITUNG Fish Tacos mit frittiertem Heilbutt - Rezept

1. Die Mayonnaise mit dem Sauerrahm mischen und würzen mit dem Tacogewürz. In den Kühlschrank stellen.
2. Sechs Tomaten und die Mango würfeln, die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, würzen mit 1 TL Chilipulver, 1 TL Zitronensaft, 1 TL Olivenöl, 1 TL Zucker, etwas Salz und Pfeffer und alles gut miteinander vermengen. Das gehackte Koriandergrün (ein TL für die Guacamole beiseite legen) unterheben und kühl stellen.
3. Sechs Tomaten und die Mango würfeln, die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, würzen mit 1 TL Chilipulver, 1 TL Zitronensaft, 1 TL Olivenöl, 1 TL Zucker, etwas Salz und Pfeffer und alles gut miteinander vermengen. Das gehackte Koriandergrün (ein TL für die Guacamole beiseite legen) unterheben und kühl stellen.
4. Für die Guacamole die Chilischote fein hacken, die letzte Tomate klein würfeln und und alles mit der zerdrückten Avocado vermischt. Übriges Koriandergrün und 1 TL Limettensaft untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
5. In einer beschichteten Pfanne nacheinander die Weizentortillas erwärmen, bis sie weich sind, dann auf große Teller legen. Das Fischfilet braten und in mundgerechte Stücke zerrupfen. Jetzt die Tortillas mit der Sauerrahm-Mayonnaise einstreichen, den Kohl und die Fischstücke darauf legen. Dann die Tortilla so klappen und aufrollen, dass alles gut verpackt ist. Auf den Teller kommen dann noch 2 - 3 EL von dem Tomatensalat und 1 EL Guacamole.

Fish Tacos mit frittiertem Heilbutt - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	11.03.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1230 (294)
Eiweiß	7,8 g
Kohlenhydrate	2,0 g
Fett	28,5 g

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