Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept von MausVoh

Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept durch MausVoh

Folgendes ist Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept. Dieses Rezept von MausVoh geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept

Zutaten für 4 Personen

2	Bananen
0,5	Ananas / geschält und geschnitten ca. 500 g
20 g	Knusprige Flakes aus Weizen und Reis
20 g	Walnusskerne
500 ml	kaltes Wasser
1 TL	Kurkuma
2 kräftige Prisen	kräftige Prisen Chiliflocken

Vorbereitung für Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept

1. Bananen schälen und grob in Scheiben scheiden. Ananas halbieren, die Hälfte schälen, den Strunk entfernen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in folgender Reihenfolge ( Walnusskerne, knusprige Flakes, Bananenscheiben, Ananasstücke, 500 ml kaltes Wasser, 1 TL Kurkuma und 2 kräftige Prisen Chiliflocken ) in den Mixer füllen, gut durchmixen und in Gläser füllen. Bis zum Servieren kalt stellen

Bananen-Ananas-Smoothie - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	31.03.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	745 (178)
Eiweiß	4,0 g
Kohlenhydrate	7,0 g
Fett	15,1 g

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