Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept von Forelle1962

Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept durch Forelle1962

Folgendes ist Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.

Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept

Zutaten für 6 Personen

200 gr.	Kräutertofu
100 gr.	gekochten Reis
1 kleine	gehackte Zwiebel
2 EßL	Tomatenmark dreifach konzentriert
1 handvoll	Paprika klein
frisch	gemahlenen Pfeffer

Vorbereitung für Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept

1. Tofu in eine Schüssel brösel, den gekochten Reis mit den gehackte Zwiebel und die Gewürze dazu, alles zu einem Teig verkneten und kleine Bällchen formen.
2. Diese in einer Pfanne mit Öl ausbacken.
3. Tipp : hier in dem Fall habe ich die Bällchen in der Pfanne dann halbiert, somit geht das Braten schneller.
4. Auch dieses Rezept war Bestandteil eines Veggi-Abends mit Freunden, denndiese lassen sich auch gut vorbereiten.

Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	11.06.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	519 (124)
Eiweiß	15,5 g
Kohlenhydrate	2,8 g
Fett	5,6 g

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