Hähnchenschenkel auf pikante-karibische Art mit Kidneybohnen-Reis - Rezept By danwin

Hähnchenschenkel auf pikante-karibische Art mit Kidneybohnen-Reis - Rezept von danwin

Folgendes ist Hähnchenschenkel auf pikante-karibische Art mit Kidneybohnen-Reis - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von danwin geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Hähnchenschenkel auf pikante-karibische Art mit Kidneybohnen-Reis - Rezept

Zutaten für 4 Personen

1	Zwiebel, gewürfelt
2	Knoblauchzehen, gewürfelt
2	Frühlingszwiebeln, gewürfelt
1	Chilischote, entkernt, gehackt
1 TL	Piment, gemahlen
1 TL	Zimt
0,5 TL	Thymian
	Salz, Pfeffer
	Muskat
2 TL	Zucker braun
1 EL	Weißweinessig
1 EL	Limettensaft
4 EL	Olivenöl
4	Hähnchenschenkel
400 ml	Kokosmilch, ungesüß
300 g	Basmatireis
1 Dose	Kidneybohnen
4 EL	Olivenöl

Vorbereitung für Hähnchenschenkel auf pikante-karibische Art mit Kidneybohnen-Reis - Rezept

1. 1 Knoblauchzehe mit allen Zutaten bis zu den Hähnchenschenkeln vermengen. Hähnchenschenkel mit der Masse gut einreiben und über Nacht gekühlt marinieren. Die Marinade vom Fleisch streichen, zur Seite stellen und die Schenkel mit Öl einreiben und auf der Fettpfanne im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad erst einmal 30 Minuten garen. Nach dieser Zeit die Marinade auf den Schenkeln verteilen und weitere ca. 20 Minuten (je nach Dicke) weiterbraten. Die restliche Knoblauchzehe mit der Kokosmilch und 300 ml Wasser sowie 1/2 TL Thymian und 1 TL Salz aufkochen, Reis zugeben. Bei kleiner Temperatur gute 20 Minuten köcheln. Die abgespülten und abgetropften Bohnen nach 15 Minuten beigeben. Alles zusammen servieren. Dazu passt auch ein gemischter Salat.

Hähnchenschenkel auf pikante-karibische Art mit Kidneybohnen-Reis - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	20
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	26.05.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	2775 (663)
Eiweiß	0,3 g
Kohlenhydrate	9,5 g
Fett	70,4 g

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