Vegetarisch : Avocado - Joghurt - Dip - Rezept Durch Forelle1962

Vegetarisch : Avocado - Joghurt - Dip - Rezept von Forelle1962

Folgendes ist Vegetarisch : Avocado - Joghurt - Dip - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Vegetarisch : Avocado - Joghurt - Dip - Rezept

Zutaten für 1 Personen

500 ml	Joghurt fettarm
1 Stück	Avocado
0,5	Zitrone frisch
	Salz und Pfeffer
1 Stück	Zwiebel gehackt
1 Zehe	Knoblauch gepresst

Vorbereitung für Vegetarisch : Avocado - Joghurt - Dip - Rezept

1. Aus der Avocado den Kern entfernen, das Avocadofleisch in eine Schüssel geben und mit dem Saft der Zitrone beträufeln.So behält die Avocado ihre Farbe.
2. Die gehackte Zwiebel dazu, den Knoblauch pressen und den Joghurt unterrühren. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Dazu gab es Gemüsebratling und Gurkensalat.
4. Und wenn man den Joghurt durch Sojajoghurt ersetzt...dann ist es sogar "vegan" ;-)

Vegetarisch : Avocado - Joghurt - Dip - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	14.11.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	347 (83)
Eiweiß	3,6 g
Kohlenhydrate	13,5 g
Fett	1,3 g

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