Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept Eingereicht von Sheeva1960

Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept von Sheeva1960

Hier ist es Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sheeva1960 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept

Zutaten für 2 Personen

2 EL	Pinienkerne frisch
400 gr.	Blumenkohl frisch
1	Knoblauchzehe
1 kleine	Chilischote rot
3 Stiele	Petersilie
200 gr.	Linguine
4 EL	Olivenöl
	Salz
	Zitronensaft
40 gr.	Bergkäse

ZUBEREITUNG Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept

1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.Blumenkohl in Röschen schneiden .Knoblauch hacken .Chilischote in dünne Ringe schneiden.Petersilienblätter von den Stielen zupfen und hacken.Bergkäse grob hobeln .
2. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen.Blumenkohl 4 Min.vor Ende der Garzeit zugeben und mitkochen.
3. Öl in einer Pfanne erhitzen .Knoblauch und Chili darin bei mittlerer Hitze ca.2 Min.dünsten.Nudeln und Blumenkohl abgießen und tropfnass in die Pfanne geben.Alles gut vermischen ,mit 1-2 Spritzern Zitronensaft und Salz würzen.Blumenkohl-Pasta mit Bergkäse ,Pinienkernen und Petersilie bestreut servieren.

Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	40
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	11.09.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1142 (273)
Eiweiß	7,6 g
Kohlenhydrate	20,3 g
Fett	18,0 g

Das war Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept Eingereicht von Sheeva1960 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Blumenkohl-Pasta aglio e olio - Rezept Eingereicht von Sheeva1960 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2016/05/blumenkohl-pasta-aglio-e-olio-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.