gehackte Pfanne - Rezept Eingereicht von

gehackte Pfanne - Rezept von

Folgendes ist gehackte Pfanne - Rezept. Dieses Rezept von geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

gehackte Pfanne - Rezept

Zutaten für 2 Personen

0,5	Hokkaido-Kürbis
2 große	Kartoffeln festkochend
300 gr.	Rinderhack
1	Zwiebel gewürfelt
	Fleischbrühe

ZUBEREITUNG gehackte Pfanne - Rezept

1. Kürbis und Kartoffeln würfeln.Hack portionsweise in einer beschichteten Pfanne in heißem Öl anbraten. Zwiebeln kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer, Zimt, Kardamom, Kreuzkümmel und Zucker würzen.
2. Kartoffeln und Kürbisfleisch zufügen , mit ca.1 Tasse Fleischbrühe ablöschen. Zugedeckt 15-20 Min. schmoren Einen frischen Salat dazu, etwas Brot , ein gesundes einfaches und leckeres Mittagessen!

gehackte Pfanne - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.11.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	866 (207)
Eiweiß	20,5 g
Kohlenhydrate	0,1 g
Fett	14,0 g

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