Pangasius in Curry-Sahne ,,, Brokoli und Salzkartoffeln , ich wollte mal eine andere Variante probieren. - Rezept Eingereicht von altemutter

Pangasius in Curry-Sahne ,,, Brokoli und Salzkartoffeln , ich wollte mal eine andere Variante probieren. - Rezept geschrieben von altemutter

Folgendes ist Pangasius in Curry-Sahne ,,, Brokoli und Salzkartoffeln , ich wollte mal eine andere Variante probieren. - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von altemutter geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Pangasius in Curry-Sahne ,,, Brokoli und Salzkartoffeln , ich wollte mal eine andere Variante probieren. - Rezept

Zutaten für 2 Personen

2 Stk.	Pangasius Filet
1	Zwiebel rot
2 Sch	Schinkenspeck und eine Scheibe Butter
1 Teel	Fischgewürz zum kochen und 1/4 Teel zitronig fruchtiges Curry- Java -Pulver
1 B	Sahne
	Pfeffer Salz und twas Zucker zum würzen
1	Brokoli
50 gr	Butter
2 EL	Mehl
2	Eigelb
	Salz Pfeffer nach Geschmack
6	Salzkartoffeln

ZUBEREITUNG Pangasius in Curry-Sahne ,,, Brokoli und Salzkartoffeln , ich wollte mal eine andere Variante probieren. - Rezept

1. Brokoli waschen und in Röschen teilen ,mit kochendem Wasser kurz überbrühen abgießen und dann mit ganz kaltem Wasser abschrecken, im Salzwasser garen
2. Den Fisch waschen trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.Zwiebel schälen und in Scheiben und den Schinkenspeck in keine Würfel schneiden. Butterin einer Pfanne schmelzen und die Zwiebel mit dem Schinkenspeck auslassen, Sahne zugießen dann mit Salz Pfefe Fischgewürz und Curry abschmecken ein paar Minuten aufkochn lassen und nun den Fisch untermischen und ca 15 Minuten bei schwacher Hitze dünsten,
3. Brokoli abgießen und etwas Flüssigkeit auffangen, Butter in einem Tiegel schmelzen das Mehl dazugeben schön cremig verrühren, Flüssigkeit dazugeben aber nicht ´so viel , soll etwas cremig sein.Ein Eigelbmit einpaar Tropfen Wasser zerschlagen und unter die Schwitze rühren, dann den Brokoli unter rühren.
4. Alles noch einmal abschmecke , Die Soße vom Fisch soll schön sämig sein, vorsichtig umrühren damit de Fisch ganz bleibt.
5. Das ist ein ganz leckees Essen was wirklich schnell geht.und lecker schmeckt.

Pangasius in Curry-Sahne ,,, Brokoli und Salzkartoffeln , ich wollte mal eine andere Variante probieren. - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	45
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	22.03.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	720 (172)
Eiweiß	5,0 g
Kohlenhydrate	36,2 g
Fett	0,5 g

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