Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept By shariswunderland

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    Folgendes ist Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept. Dieses Rezept von shariswunderland geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept


    Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    6 Hähnchenkeulen
    5 Kartoffeln fein gewürfelt
    3 Zwiebeln gehackt
    3 Gemüsepaprika rot gesäuert Konserve in Streifen geschitten
    5 Knoblauchzehen gehackt
    3 Tomaten gewürfelt
    Reis
    250 ml Saft von der Paprikakonserve
    Salz , Cayennepfeffer , Kreuzkümmel gemahlen
    1 EL Tomatenmark


    ZUBEREITUNG Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept


    1. Die hähnchenschenkel an den gelenken noch mals teilen mit salz , cayennepfeffer u . kreuzkümmel würzen und im vorgeheizten backofen 180 grad umluft , auf ein blech geben . erstmal 15 min. bruzzeln lassen .
    2. kartoffeln , zwiebeln , knobi...... röschen für dich ohne......tomaten u. paprika in eine schüssel geben u. mit salz , cayennepfeffer u. kreuzkümmel würzen u. alles gut durch mischen u. über die hähnchenteile verteilen .
    3. tomatenmark in den saft von der paprikakonserve verrühren und über die fleischpfanne geben . hatte noch 3 kammscheiben , die habe ich gewürzt u. mit dazu gegeben . alles 30 min, weiter bruzzeln lassen ..... dazu gab es reis ......



    Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.09.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 41 (10)
    Eiweiß 0,6 g
    Kohlenhydrate 1,4 g
    Fett 0,1 g


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