Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept Von Einsendungen Sarahlein82

Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept von Sarahlein82

Hier ist es Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Sarahlein82 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept

Zutaten für 4 Personen

2	Zucchini
250 g	Hackfleisch gemischt
	Salz
	Pfeffer
1	Paprika grün
125 g	Reis
	Mais nach Belieben

ZUBEREITUNG Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept

1. Zucchini waschen und die Enden abschneiden, dann der Länge nach durchschneiden. Die Hälften mit einem Löffel aushöhlen und das Fruchtfleisch in den Quick – Chef 3 mit Schneideeinsatz geben.
2. Hackfleisch, Salz und Pfeffer ebenfalls in den Quick – Chef 3 geben und alles miteinander vermengen. Die Hackfleischmasse gleichmäßig auf die vier Zucchinihälften verteilen.Nach Belieben Mais als Gold - Beute auf den Zucchinihälften verteilen.
3. Zwei Hälften in die UltraPro – 2,0 – l – Kasserolle setzen. Die anderen beiden Hälften in den Deckel legen und selbigen auf die 2,0 – l – Kasserolle setzen. Die UltraPro – 3,5 – l – Kasserolle als Deckel oben drauf setzen und alles im Backofen bei 180 °C Ober -/Unterhitze ca. 40 – 45 Minuten garen.
4. Währenddessen die Paprika waschen, entkernen und halbieren. Aus den Hälften mit Hilfe des Plätzchen – Puzzles kleine Monde ausstechen.
5. Den Reis mit 300 ml kaltem Wasser in den Reis – Meister geben und bei 800 Watt ca. 8 – 12 Minuten garen lassen. Danach noch 5 Minuten ziehen lassen, dann auf vier Teller verteilen und die Zucchinischiffe darauf setzen.Die Paprika – Monde werden als Haifischflossen in das Reis - Meer gesteckt.

Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	45
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	14.09.2010
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1113 (266)
Eiweiß	15,4 g
Kohlenhydrate	25,9 g
Fett	11,2 g

Das war Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept Von Einsendungen Sarahlein82 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Zucchini - Hack - Schiffchen im Reis - Meer - Rezept Von Einsendungen Sarahlein82 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2015/01/zucchini-hack-schiffchen-im-reis-meer.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.