Pute süß-sauer - Rezept Durch sylvia57

Pute süß-sauer - Rezept von sylvia57

Folgendes ist Pute süß-sauer - Rezept. Dieses Rezept von sylvia57 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Pute süß-sauer - Rezept

Zutaten für 2 Personen

400 gr.	Putenfilet
1	Karotte in Stifte geschnitten
1	Zwiebel gewürfelt
1 Päckchen	Mungobohnensprossen
1	Paprika rot in Streifen geschnitten
1 kleine Dose	Ananas plus Saft
3	Knoblauchzehen in Scheiben geschnitten
6 Scheiben	Ingwer gehackt
1 EL	Curry grün
2 EL	Reisessig
1 EL	Palmzucker
2 EL	Koriander getrocknet
	Sesamöl
	Sojasoße

Vorbereitung für Pute süß-sauer - Rezept

1. Sesamöl erhitzen. Putenfilet in feine Streifen schneiden und kurz anbraten. Fleischstreifen zur Seite stellen.
2. Sesamöl erhitzen, Karotten, Paprika anbraten, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer dazugeben. Nach ca. 5 min. Ananas und Mungobohnensprossen hineingeben. Würzen mit Ananassaft, Curry grün, Reisessig, Palmzucker und Koriander. Abschmecken mit Sojasoße.
3. Zum Schluß die Putenstreifen dazugeben und erhitzen. Anschließend mit Reis servieren.Guten Appetit!

Pute süß-sauer - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	14.07.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	640 (153)
Eiweiß	16,8 g
Kohlenhydrate	5,2 g
Fett	7,0 g

Das war Pute süß-sauer - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Pute süß-sauer - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Pute süß-sauer - Rezept Durch sylvia57 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Pute süß-sauer - Rezept Durch sylvia57 mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2020/03/pute-su-sauer-rezept-durch-sylvia57.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.