Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept von MausVoh

Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept von MausVoh

Hier ist es Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von MausVoh geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept

Zutaten für 2 Personen

4	3 – 4 Matjesfilets
2	Eisbergsaltblätter
2	Zitronenscheiben
2	kleine Tomaten
1	Zwiebel
200 g	grüne Bohnen
1 TL	Salz
1 EL	Butter
1 TL	mildes Currypulver
2 EL	Zwiebelwürfel
1 TL	Salz
	grobes Meersalz aus der Mühle
	bunter Pfeffer aus der Mühle

ZUBEREITUNG Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept

1. Bohnen putzen/entfädeln und in Salzwasser ( 1 TL ) ca. 10 Minuten kochen und an-gießen. Butter ( 1 EL ) in den heißen Topf geben, die Zwiebelwürfel ( 2 EL ) darin anbraten und mit dem Currypulver bestäuben. Zum Schluss die Bohnen unterheben.Die Kartoffel waschen, in Salzwasser ( 1 TL ) ca. 20 Minuten kochen und abpellen. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden.Teller anrichten mit Salatblatt, Matjesfilet, Zwiebelringen, grüne-Curry-Bohnen, Pell-kartoffeln und mit einer kleinen Tomate und Zitronenscheibe garniert, servieren. Salz und Pfefferstreuer dazu reichen.

Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	keine Angabe
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	03.08.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	431 (103)
Eiweiß	2,0 g
Kohlenhydrate	4,2 g
Fett	8,7 g

Das war Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept von MausVoh finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Matjesfilet mit grünen-Curry-Bohnen und Pellkartoffeln - Rezept von MausVoh mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2019/01/matjesfilet-mit-grunen-curry-bohnen-und.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.