Nudel-Tomaten-Tofu-Topf mit Oliven - Rezept By Jasmin-Petra-Wenzel

Nudel-Tomaten-Tofu-Topf mit Oliven - Rezept durch Jasmin-Petra-Wenzel

Folgendes ist Nudel-Tomaten-Tofu-Topf mit Oliven - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Jasmin-Petra-Wenzel geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Nudel-Tomaten-Tofu-Topf mit Oliven - Rezept

Zutaten für 1 Personen

500 ml	Wasser
150 g	Tofu natur
125 g	Gemelli
15 Stück	grüne Oliven mit Paprikapaste
3 EL	Tomatenmark
1 EL	Sonnenblumenöl
etwas	Knoblauchpulver
etwas	Paprikapulver
etwas	Oregano getrocknet
etwas	Petersilie
etwas	Salz und Pfeffer

Vorbereitung für Nudel-Tomaten-Tofu-Topf mit Oliven - Rezept

1. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Nudeln kurz darin anbraten. Dann mit dem Wasser ablöschen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Das Tomatenmark einrühren und mit den Gewürzen abschmecken. Den Tofu in kleine Würfel schneiden und mit den Oliven hinzufügen. Alles zusammen nochmal kurz erwärmen und anschließend servieren.

Nudel-Tomaten-Tofu-Topf mit Oliven - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	25
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	16.07.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	175 (42)
Eiweiß	0,3 g
Kohlenhydrate	0,7 g
Fett	4,2 g

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