East meats west Curry Rezept Durch schneckenkind08

East meats west Curry Rezept von schneckenkind08

Hier ist es East meats west Curry Rezept. Dieses Rezept von schneckenkind08 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.

East meats west Curry Rezept

Zutaten für 2 Personen

100 g	Zucchini
100 g	Steckrübe
0,5	Paprika
150 g	Grünkohl frisch
2 mittelgroße	Kartoffeln
1	Möhre mittelgroß
100 g	Austernpilze
0,5 Kaffeetasse	Linsen rot
3 TL	Thai-Curry-Gewürzmischung
1 Glas	Orangensaft frisch gepresst
1 Dose	Kokosmilch
	neutrales Öl

ZUBEREITUNG East meats west Curry Rezept

1. Gemüse nach Belieben grob klein schneiden, Linsen ggf. vorher abspülen.In etwas Öl andünsten.
2. Thai-Curry-Gewürzmischung kurz mit anschwitzen. Mit Orangen-Saft und Kokosmilch ablöschen. 20 Min. köcheln lassen.

East meats west Curry Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	01.01.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	184 (44)
Eiweiß	2,7 g
Kohlenhydrate	3,8 g
Fett	1,8 g

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