gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept Eingereicht von food-bitte-mit-ohne

gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept durch food-bitte-mit-ohne

Hier ist es gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept. Dieses Rezept von food-bitte-mit-ohne geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept

Zutaten für 4 Personen

1 Stück	Tofu
5	Pflaumen
	Pinienkerne
	Salz
	Pfeffer
0,25	Butternusskürbis
	Thymian
	Knoblauchzehe
	Majoran
	Olivenöl
	Basilikum

ZUBEREITUNG gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept

1. Den Tofu mind. 2 Stunden einlegen. Ich habe dafür Olivenöl, Basilikum, eine Knoblauchzehe, Majoran und Thymian in einer Schüssel gemischt und den Tofu dort eingelegt und immer mal wieder mit der Ölmischung bestrichen.
2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Ölmischung, in die der Tofu eingelegt war in der Pfanne erhitzen. Nun den in Streifen geschnittenen Kürbis dazugeben und gut anbraten. Wer keinen Kürbis mag, kann ihn gegen jedes andere Gemüse ersetzen.
3. In einer anderen Pfanne eine Handvoll Pinienkerne ohne Öl rösten. Dabei aufpassen, dass die Pinienkerne nicht anbrennen, was sehr schnell geht - die fertigen Pinienkerne an die Seite stellen.
4. Ist der Kürbis schön abgebraten und fast gar, den Tofu hinzugeben und gut anbraten. Nun für einige Minuten die Pflaumenhälften dazugeben - fertig :-)
5. Ich habe den Tofu angerichtet auf einem Bett aus Feldsalat. Nun die Kürbisstreifen auf den Feldsalat geben, die Tofustücke darauf legen und mit Pinienkernen bestreuen und die Pflaumenhälften dazu legen.

gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	150
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	18.12.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	-
Eiweiß	-
Kohlenhydrate	-
Fett	-

Das war gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept Eingereicht von food-bitte-mit-ohne finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen gebratener Tofu mit Pflaumen und Pinienkernen - Rezept Eingereicht von food-bitte-mit-ohne mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2018/07/gebratener-tofu-mit-pflaumen-und.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.