Chicken-nuggets - Rezept Eingereicht von sumueki

Chicken-nuggets - Rezept von sumueki

Folgendes ist Chicken-nuggets - Rezept. Dieses Rezept von sumueki geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Chicken-nuggets - Rezept

Zutaten für 1 Personen

200 gr	Hähnchenbrustfilet
	Salz . Pfeffer
1 Sch.	Toastbrot
1	Ei
1 EL	Öl

ZUBEREITUNG Chicken-nuggets - Rezept

1. Filets waschen , trocken tupfen u. in größere Stücke schneiden.Mit Salz u. Pfeffer würzen . Toast rösten u. reiben. Ei aufschlagen. Fleisch zuerst im Ei , dann in Bröseln wenden.
2. Öl in beschichteter Pfanne erhitzen u. Fleisch darin 7 Min braten. Mit verschiedenen Dip-Sortenservieren.

Chicken-nuggets - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	06.08.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1197 (286)
Eiweiß	2,1 g
Kohlenhydrate	12,0 g
Fett	25,9 g

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