BiNe` S PROTEINBROT Rezept Durch Bine13100

BiNe` S PROTEINBROT Rezept geschrieben von Bine13100

Folgendes ist BiNe` S PROTEINBROT Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

BiNe` S PROTEINBROT Rezept

Zutaten für 4 Personen

250 Gramm	Kichererbsen
100 Gramm	Mandeln gemahlen
50 Gramm	Leinsamen
25 Gramm	Chiasamen
25 Gramm	Sesamkörner
25 Gramm	Sonnenblumenkerne
25 Gramm	Kürbiskerne
300 ml	Wasser lauwarm
1 Würfel	Hefe
20 Gramm	Olivenöl
4	Eier
10 Gramm	Salz

ZUBEREITUNG BiNe` S PROTEINBROT Rezept

1. Die Kichererbsen abtropfen lassen & pürieren.
2. Hefe im lauwarmen Wasser auflösen.
3. Alle Zutaten mit dem Mixer verrühren.
4. Eine Kastenform mit Backpapier auslegen & den flüssigen Teig einfüllen.
5. Bei 180 Grad ca. 45 - 50 min. backen.

BiNe` S PROTEINBROT Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	15
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	12.01.2017
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	795 (190)
Eiweiß	8,8 g
Kohlenhydrate	9,8 g
Fett	13,0 g

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