Frühstücks-Smoothie Rezept Gesendet von Muckisale

Frühstücks-Smoothie Rezept geschrieben von Muckisale

Hier ist es Frühstücks-Smoothie Rezept. Dieses Rezept von Muckisale geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

Frühstücks-Smoothie Rezept

Zutaten für 1 Personen

1	Nektarine
250 ml	Buttermilch
50 ml	Orangensaft frisch gepresst
1 El	Haferfocken
15 Gramm	Zucker

ZUBEREITUNG Frühstücks-Smoothie Rezept

1. Die Nektarine kurz in heißes Wasser tauchen, kalt abschrecken und häuten. In der Mitte halbieren den Stein herauslösen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Nekratinenwürfel, Buttermilch, Orangensaft, Haferflocken und Zucker in einen Behälter geben und mit dem Stabmixer alles pürieren. In ein Glas gießen und trinken.

Frühstücks-Smoothie Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	5
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	26.07.2012
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	230 (55)
Eiweiß	2,8 g
Kohlenhydrate	9,5 g
Fett	0,4 g

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