eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept Durch veganerin

eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept geschrieben von veganerin

Folgendes ist eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von veganerin geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.

eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept

Zutaten für 1 Personen

25 gr.	Hirse
25 gr.	Tofu fest
150 gr.	Salat und Gemüse
20 gr.	Zwiebel gehackt
1 EL	Sojasoße dunkel
1 EL	Öl
1 EL	Mungobohnensprossen frisch
	eßbare Blüten, Beeren und Petersilie

ZUBEREITUNG eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept

1. Hirse 15 Minuten kochen und ausquellen lassen, Rohkost zubereiten und auf dem Teller anrichten, Zwiebeln kleinschneiden und zusammen mit dem eingelegten Tofu kurz dünsten. Das dunkle auf dem Tofu ist die Sojasoße. Hirse und Tofu auf dem Teller verteilen und mit Brombeeren, kleine Kiwi, Wildtomaten. Kapuzinerkresse, Gänseblümchen Petersilie garnieren und Mungobohnensprossen darüberstreuen.

eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	30
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	28.09.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	1101 (263)
Eiweiß	7,0 g
Kohlenhydrate	14,4 g
Fett	19,9 g

Das war eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept Durch veganerin finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen eingelegter Tofu mit Rohkost und Hirse - Rezept Durch veganerin mit der URL-Adresse: https://aangrifan.blogspot.com/2017/11/eingelegter-tofu-mit-rohkost-und-hirse.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.